A adolescência é um período de mudanças na vida de uma pessoa, que vai passar pela puberdade, vai presenciar alterações no corpo e também no seu comportamento. É natural nessa fase os jovens quererem uma musculatura definida. Isso acontece pela imposição do padrão estético dentro da sociedade.
Caso você seja um adolescente e tenha vontade de conquistar músculos definidos, então deve ter cuidado na hora de praticar os exercícios. O ideal é ter mais de 15 anos e contar com o auxílio de profissionais preparados para conceder orientações. O processo para definir o corpo é gradual, principalmente na adolescência, quando os meninos ainda têm uma estrutura corporal pouco desenvolvida.
O lado positivo da prática de musculação na adolescência é que o indivíduo tem maior vigor físico para as atividades, apesar de a força ainda ser um recurso limitado. Tomando alguns cuidados para não desenvolver lesões, o corpo do jovem vai ficar definido desde cedo e futuramente a manutenção será fácil.
Fonte: Blog Brasil
Nenhum comentário:
Postar um comentário